[sports club] 헬스 클래스 운영 공지

by admin
2009-09-29
NYU KGSA 여러분 안녕하세요?

스포츠 클럽의 변찬, 강우성 입니다.

학기가 시작한지 한 달이 되어가고 있습니다. 모두 학교생활에 어느 정도 적응도 하시고, 공부도 열심히 하고 계시리라 생각이 됩니다.

개강 모임에서 소개해 드렸던 것처럼 저희 스포츠 클럽에서는 다양한 이벤트를 계획하고 있는데, 그 일환으로 다음주부터 헬스 클래스를 운영하려고 합니다. 1학기 동안 8번 진행될 것으로 예상이 되며, 모집 인원은 10명으로 제한하려고 합니다. 웨이트트레이닝과 유산소 운동이 혼자서 해도 전혀 문제가 없지만, 몇 가지 팁을 가지고 운동을 하신다면, 유학하시는 동안 몸 관리에 좀더 도움이 되리라 생각합니다. 혼자 하는 것 보다는 여러 명이 운동을 하면서 Networking도 다지는 것이 이 모임의 취지 입니다.


모집 기간: 9월 28일 – 10월 2일
 인원: 10명 (선착순)
 신청방법: NYUKGSASPORTS@GMAIL.COM로 소속, 이름, 전화번호기제
 모임 장소: Coles Gym(도서관 뒤편에 위치한 학교 체육관)
 운동 시간: 매주 토요일 10시(1-2H)
*담당 트레이너: 변찬
Major: Sports Business
Career: Licensed Personal trainer 3years.
Branch Manager 2years
* 진행 프로그램
(1)전신운동
- 10월 3일: 자신에 맞는 유산소운동기구 사용방법과 전신 6가지 운동기구 사용방법
- 10월 10일: 유산소운동 후, 1주 운동 자세교정 및 새로운 2가지 운동기구 사용방법
- 10월 17일: 상/ 하체 분할운동(하체+복근 집중운동)
(2) 분할운동
- 10월 24일: 상/ 하체 분할운동(상체+팔 집중운동)
- 11월 07일: 상/하체 복습운동
(3) 개별 프로그램
- 11월 14일: 개인별 맞춤 프로그램
- 11월 21일: 개인별 맞춤프로그램 반복학습 및 프로그램 보충
- 11월 28일: 자기 프로그램



신청 접수 후에는, 선착순으로 선정되신 첫 확인 메일을 보내 드리겠습니다.
그리고, 질문 사항이나 건의 사항이 있을 경우에도 위의 이메일 주소로 연락을 해주시길 바랍니다.

감사합니다.

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