Weight training Class 인원 모집

by admin
2010-02-02
안녕하십니까 문화국장 변찬입니다.

Weight Training Class
개강 모임에서 소개해 드렸던 것처럼, 헬스 클래스를 운영하려고 합니다. 이번 학기 동안 8번 진행될 것으로 예상이 되며, 모집 인원은 6명으로 제한하려고 합니다. 웨이트트레이닝과 유산소 운동이 혼자서 해도 전혀 문제가 없지만, 몇 가지 팁을 가지고 운동을 하신다면, 유학하시는 동안 몸 관리에 좀더 도움이 되리라 생각합니다. 혼자 하는 것 보다는 여러 명이 운동을 하면서 Networking도 다지는 것이 이 모임의 취지 입니다.

*모집 기간: 2월1일 – 2월 2일
인원: 6명 (선착순)
신청방법: cb1763@nyu.edu로 소속, 이름,성별, 전화번호기제
모임 장소: Coles Gym(도서관 뒤편에 위치한 학교 체육관)
운동 시간: 매주 금요일 10시 (1H-2H)
운동 참가 여부는 개별적으로, 2월 3일에 통보해 드리겠습니다.

* 진행 프로그램
(1)전신운동
- 2월 5일: 유산소운동기구 사용방법과 전신 4가지 운동기구 사용방법
- 2월 12일: 유산소운동 후, 1주 운동 자세교정 및 새로운 2가지 운동기구 사용방법
- 2월 19일: 반복학습
(2) 분할운동
- 3월 05일: 상/ 하체 분할운동(상체+팔 집중운동)
- 3월 12일: 상/ 하체 분할운동(하체+복근 집중운동)
-3월 19일: 개인별 맞춤 프로그램


(3) 개별 프로그램
- 4월 2일: 개인별 맞춤프로그램 반복학습 및 프로그램 보충
- 4월 9일: 자기 프로그램
*이번 봄학기는 8session 으로 구성되며, 스케줄은 변경될 수 있습니다.


1. Staff information:
• Name: Byun Chan
• Major: Sports Business(M.S.)
• Career: Licensed Personal trainer 3years. Branch Manager 2years

2. Objectives
1) Weight training classes will be provided to limited participants.
8 sessions will be conducted through the course of 2010 spring semester.
2) An event related to spectator sports (MLB or NBA) will be scheduled.

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